2021 жылдың 29 наурызы мен 19 сәуірі аралығында КаР ТУ спорт кешенінің аумағында ВФ кафедрасының оқытушылары бірінші курс студенттерінен «Өзіңді тексер» бағдарламасы бойынша 1660 адам көлемінде тест өткізді (68 адам денсаулық жағдайы бойынша дене жүктемелерінен босатылды).
«Өзіңді тексер» бағдарламасының бақылау нормаларында адам ағзасының функционалдық жағдайын жанама түрде көрсететін және белгілі бір дәрежеде оның денсаулық жағдайын анықтайтын негізгі физикалық қасиеттердің барлық спектрін қамтитын физикалық жаттығулар ерекшеленеді. Студенттер өмір бойы физикалық жағдайын бақылау мен талдаудың нақты және қарапайым құралын алады.
Картада ұсынылған жаттығулар (белтемірге тартылу, қолды жатып тірелген қалыпта бүгу — түзету (сығу), жүгіру, орнынан ұзындыққа секіру, арқамен жатып денені көтеру, қолды баспен көтеру) студенттердің отандық және шетелдік тестілік сынақ бағдарламаларында жиі кездеседі.
Жүргізілген сынақтар корона вирусының эпидемиясына байланысты студенттердің дене шынықтыру көрсеткіштері күрт төмендегенін көрсетті. Бұл жағдайды өзгерту үшін дене шынықтыру кафедрасының оқытушылары студенттерге жазғы кезеңде дене шынықтыру бойынша жеке тапсырмалар береді.
